SOUS LE SIGNE DES SONS ET DE LA VIBRATION EN COMPLÉMENT DES POSTURES
Le yoga s’adapte à l’élève, telle est notre philosophie. En effet, nous recherchons toutes et tous l’harmonie. Harmoniser nos postures (asana) et notre respiration est un premier pas sur le chemin du yoga. Chacun respire à un rythme différent, chacun pratique donc à un rythme différent. L’apprentissage des différents souffles yogiques (prayama) nous guide vers l’apaisement et la plénitude. Les mantras apportent les vibrations nécessaires pour établir notre concentration.
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Pour s’inscrire ? Reportez-vous à la page d’accueil, activez »cliquez’ sur l’image du cours qui vous intéresse.
Vous pouvez aussi choisir de télécharger l’inscription, à la rubrique du même nom.
Les « Extras » : ateliers , séances méditation ou Yin yoga , 1 fois par mois, les séances et balades en plein air sont proposés pour vous permettre d’approfondir certains aspects du yoga. Consultez ou demandez le programme.
Comment suivre les séances en visio (en ligne): A l’inscription, nous vous adressons un lien par mel. Avec votre téléphone ou votre ordinateur, vous suivez (cliquez sur) ce lien.
Lors de la 1ere connexion, le site Zoom vous propose de télécharger l’application. Ensuite, chaque fois que vous cliquerez sur le lien que nous vous avons envoyé vous vous retrouvez dans la salle. Notre professeure vous accueille 10 minutes avant le début de la séance afin de pouvoir échanger , si besoin, comme dans un cours « classique » .
La visio, une séance à la maison. Installez vous dans une pièce où vous êtes sur.e que vous ne serez pas dérangé.e. Préparez votre matériel: tapis, coussin, plaid…Vous pouvez mettre un fond musical. Voilà , nous sommes ensemble pour le temps de la séance. La professeure s’assurera et corrigera les postures. Vous pouvez aussi l’interpeler, si besoin.
La règlementation sanitaire : Nous appliquerons la règlementation sanitaire en vigueur tout au long de l’année : désinfection du matériel prêté, …. Des séances en visio (en ligne) ou en plein air peuvent vous être proposées en complément ou remplacement de votre séance. Vous pouvez aussi, de votre propre chef, décider de pratiquer , chez vous, en visio (en ligne).