Yoga Adultes

Yoga en sanskrit signifie « union ». Le yoga pratiqué apporte concentration,  détente,  meilleure estime et connaissance de soi, gestion du stress et, plus largement, il améliore la qualité de vie en général.

Notre pratique conjugue et harmonise la respiration, les postures et le mental, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.

« Que mon discours reflète et s’accorde à mon esprit ;

Que mon esprit reflète mon discours »

Aitareya Upanisad – Upanisad du Sage Aitereya

Les Upanisads sont des textes en prose ou en vers, écrits par les Rsi dont la beauté reflète la pensée intuitive.

Pour pratiquer:   Salle de Danse de la Maison de la Citoyenneté à Carmaux, la salle du Lac à Cagnac les Mines et la salle de la Maison de Quartier de Lapanouse à Albi.