Yoga Adultes

VOUS ETES UNIQUE, VOTRE YOGA AUSSI… TROUVEZ VOTRE YOGA

Yoga en sanskrit signifie « union » , « liberté » . L’union avec soi même, son environnement… c’est aussi l’accès à la liberté. Se libérer de nos contraintes par la conscience. Le yoga pratiqué dans nos séances apporte concentration,  détente,  meilleure estime et connaissance de soi, gestion du stress et, plus largement, il améliore la qualité de vie en général.

Notre pratique conjugue  respiration et postures , apportant ainsi l’apaisement au mental, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.

« Que mon discours reflète et s’accorde à mon esprit ;

Que mon esprit reflète mon discours »

Aitareya Upanisad – Upanisad du Sage Aitereya

Les Upanisads sont des textes en prose ou en vers, écrits par les Rsi dont la beauté reflète la pensée intuitive.