Bienvenue

L’association Yog A rYam vous propose des cours  de Yoga à Albi , à Cagnac les Mines et à Carmaux . Ces cours sont ouverts aux adultes. Des ateliers sont proposés aux enfants (8 à 10ans). Des ateliers de méditation,  stages , rendez-vous Parents/Enfants sont organisés tout au long de l’année.

La pratique du Yoga

Le Yoga apporte des bienfaits au niveau de la concentration, de la détente. Une meilleure estime et connaissance de soi permet de gérer le stress et gagner une meilleure qualité de vie.

Notre pratique conjugue la respiration, les postures et le mental, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.

Le Hatha Yoga, par la pratique de postures, permet une maîtrise du corps , de sa respiration et des sens. Il trouve son origine dans des textes anciens, les yoga sutras de Patanjali.

YAM est associé au cakra (chakra) du cœur Anahata. Il est l’équilibre entre notre capacité d’offrir et celle de recevoir.

 

Actualités

À propos de

Pour ses cours de Yoga, l’association fait appel à Myriam Laskawiec,  professeur de Yoga :

« J’ai travaillé longtemps auprès des enfants, des adolescents et des jeunes adultes. Je mets aujourd’hui cette expérience au service de cette association en proposant un enseignement d’un Yoga clair et détendu. 

Je propose des cours de Hatha Yoga adultes , des ateliers spécialisés pour les enfants (8 à 10 ans), mais aussi des séances pour amener le bien être dans votre entreprise . »

Enseignante de Yoga, formée à l’ENPY, https://www.ecole-professeur-yoga.fr/ École Nationale de Professeurs de Yoga, validée par un Certificat de Qualification Professionnelle ISQ-OPQF .

Certificat Professionnel de Professeur de Yoga délivré sous l’autorité de la Fédération de la Formation Professionnelle.

Numéro de la carte d’enseignante : 24-219  , visible sur site de la FNPY : http://www.federationyoga.fr .

Diplômée Instructrice de méditation et yoga en entreprise.

Yoga Enfants

Les cours de Yoga Enfants pratiqués sont ludiques et variés. Ils permettent d’installer la respiration et la concentration.

Par le jeu des enchainements des postures les enfants apprennent à connaitre leur corps et leur esprit. Par la pratique à 2 ou en groupe, ils appréhendent les enjeux du vivre ensemble…

La pratique du yoga améliore le contrôle de soi et le calme chez l’enfant. Il permet un développement serein tout au long de la vie. De par leur parcours individuel, les membres administrateurs de « Yog a rYam » sont sensibles à la transmission  de cette pratique aux enfants.

 

Après avoir exercé pendant plus de 20 ans auprès des enfants et des jeunes, Myriam Laskawiec met son expérience à leur service en leur faisant pratiquer un Yoga ludique, qui permet, néanmoins de s’approprier les valeurs .

 

Yoga Adultes

Yoga en sanskrit signifie « union ». Le yoga pratiqué apporte concentration,  détente,  meilleure estime et connaissance de soi, gestion du stress et, plus largement, il améliore la qualité de vie en général.

Notre pratique conjugue et harmonise la respiration, les postures et le mental, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.

« Que mon discours reflète et s’accorde à mon esprit ;

Que mon esprit reflète mon discours »

Aitareya Upanisad – Upanisad du Sage Aitereya

Les Upanisads sont des textes en prose ou en vers, écrits par les Rsi dont la beauté reflète la pensée intuitive.

Pour pratiquer:   Salle de Danse de la Maison de la Citoyenneté à Carmaux, la salle du Lac à Cagnac les Mines et la salle de la Maison de Quartier de Lapanouse à Albi.