S’inscrire saison 2020 2021

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Vous préférez vous inscrire par mel ou par courrier postal? téléchargez la fiche d’inscription qui se trouve en bas de page. 

HATHA YOGA 17h30 - YIN YOGA 19h
YIN YOGA 18h30 - HATHA YOGA 20h
HATHA YOGA MARDI 17h20 - YIN YOGA JEUDI 20h15 - Très simple d'accès sur Zoom -Si vous rencontrez une difficulté , nous vous accompagnons pour vous connecter.
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4 octobre ; 8 novembre ; 6 décembre ; 10 janvier ; 7 février ; 7 mars ; 11 avril ; 2 mai soit 8 séances
4 octobre ; 8 novembre ; 6 décembre ; 10 janvier ; 7 février ; 7 mars ; 11 avril ; 2 mai soit 8 séances

Je « copie » la fiche d’inscription et je l’adresse : par mel à yogaryam@gmail.com ou par courrier au 12 rue des Camélais- 81 130 Cagnac les Mines

Cet été

LES RENDEZ VOUS DE JUILLET

inscription auprès de l’association Yog A rYam 

La nature nous relie à nos racines. L’herbe, l’océan, les arbres nous permettent de renouer avec nos origines.

La nature permet de nous recharger en énergie. Notre système nerveux réagit à des moments de stress . Passer du temps dans la nature, permet au cerveau de recevoir des signaux qui lui indiquent que le corps a réintégré son environnement naturel. Ainsi, il se repose de son état de vigilance

Le yoga stimule nos sens, les affine. Pratiquer à l’extérieur va contribuer à entrer en contact avec nos sensations. L’odorat, la vue et le toucher activent certaines zones du cerveau grâce auxquelles nous devenons plus présents. L’air favorise la conscience de la respiration.

Faire du yoga dans un nouvel environnement développe la confiance en soi.

Il est possible qu’on ne soit pas tout à fait à l’aise lors de la première séance de yoga en plein air. Il est plus facile de pratiquer dans une salle. L’habitude entraîne un sentiment de sécurité, mais le fait de sortir de sa zone de confort donne lieu à une toute nouvelle interprétation de la séance de yoga.

Le plein air, méditation et  bienfaits.

Pour méditer, nous utilisons le souffle comme support. La respiration en plein air est facile, agréable, chargée de prâna.