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Yoga en sanskrit signifie « union » , « liberté » . L’union avec soi même, son environnement… c’est aussi l’accès à la liberté. Se libérer de nos contraintes par la conscience. Le yoga pratiqué dans nos séances apporte concentration, détente, meilleure estime et connaissance de soi, gestion du stress et, plus largement, il améliore la qualité de vie en général.
Notre yoga se réfère au Yoga Sutra de Pantajali . Au chapitre 1.2 . Yoga citta vritti nirodha, ou l’arrêt automatique de nos pensées. Notre pratique conjugue respiration et postures , apportant ainsi l’apaisement au mental, dans le respect des possibilités de chaque pratiquant.
« Que mon discours reflète et s’accorde à mon esprit ;
Que mon esprit reflète mon discours »
Aitareya Upanisad – Upanisad du Sage Aitereya
Les Upanisads sont des textes en prose ou en vers, écrits par les Rsi dont la beauté reflète la pensée intuitive.